Retrouvez un équilibre de vie
Découvrez les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit
Améliorez la force, la souplesse et l’équilibre de votre corps
Libérez vous du stress accumulé et apaisez le mental agité
Grâce aux postures adéquates, aux exercices de respiration et aux techniques de méditation, vous pourrez trouver un équilibre intérieur qui se reflétera dans tous les aspects de votre vie.
Ma vision du yoga
Accessible à tous
Quelque soit votre âge et votre condition physique, il vous suffit d’être prêt à tenter l’expérience.
Je vous propose de découvrir le yoga dans une ambiance chaleureuse, une atmosphère bienveillante et avec une pédagogie adaptée.
Ma volonté est d’offrir à chacun la possibilité de se réapproprier son corps en douceur et à son rythme.
La régularité de la pratique vous permettra d’améliorer votre force et votre souplesse séance après séance.
Je souhaite vous accompagner vers un mieux être et vous permettre de vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement.
A propos de moi
Formé dans les himalayas en Inde à l’ashram Sivananda de Rudraprayag, j’enseigne le hatha yoga traditionnel dans la métropole lilloise.
C’est lors de ma formation de praticien en Ayurveda que j’ai découvert la puissance du yoga.
Ces deux pratiques “soeurs” abordent la vie de manière globale et apportent un meilleur équilibre physique, mental et spirituel.
Elles permettent à chacun de retrouver énergie, vitalité, force, souplesse et santé.
Ce sont de véritables outils de transformation personnelle que j’ai à coeur de vous transmettre dans la simplicité, la bienveillance et la joie.
Je me fais un plaisir de vous rencontrer.
Victor
Ce qu'apportent les cours ?
C'est vous qui en parlez le mieux
J'ai essayé plusieurs cours de yoga avant celui -ci et je l'ai adopté. Victor est un professeur patient, bienveillant et très pédagogue. Les cours sont variés et dynamiques et des postures adaptées sont proposées systématiquement. Je m'y sens à l'aise et dans le non jugement. Un petit plus, la réservation en ligne est très pratique et les tarifs restent abordables pour un cours de cette qualité. Un grand merci 🙏
Marie D.
N’ayant jamais fait de yoga auparavant, je suis allé à une séance découverte en complément de kiné de relaxation. Cela fait maintenant plusieurs mois que le cours de Victor m’est primordial chaque semaine ! J’y découvre une discipline passionnante qui requiert une certaine bienveillance envers soi, son corps et ses aléas. Victor est toujours disponible pour échanger sur nos ressentis et notre quête personnelle. Très à l’écoute et fascinant dans ses conversations, il sait conseiller et adapter les postures si besoin. Il n’hésite pas à venir ajuster pendant la séance un mouvement qui nous serait compliqué. Nous parcourons un panel d’étirements plus sportifs que je ne le pensais ce qui pimente chaque session de nouveaux challenges ! Le tout pour un tarif très intéressant.
Nicolas L.
J’ai découvert le yoga avec les cours de Victor, poussée par une amie, à une période plus difficile de ma vie. J’y allais avec un a priori plutôt négatif sans connaître du tout et j’ai été surprise pour tous les bienfaits très rapidement ressentis. C’était le seul moment de vraie déconnection que j’avais et c’était mon petit « écrin ».
Alors je continue! Pour mon bien être et en complément de mon sport, la course à pied. Victor est un prof hors pair, bienveillant, à l’écoute, sans jugement, très pédagogue, qui s’assure de notre bonne compréhension des mouvements, propose des adaptations selon nos besoins et nous fait ainsi progresser. Et la partie relaxation , méditation est un vrai moment hors du temps.
L’ambiance du cours est à son image !
Je recommande vivement !!
Sandrine J.
J’ai commencé le yoga avec Victor par curiosité.
À la base je suis plutôt pratiquant de la course à pieds et de la natation. Je suis déjà allé en salle de sport pendant plusieurs année également. De mon point de vue, j’y allais en me disant ne pas pouvoir être en difficulté et prenant cette nouvelle activité comme une gym douce.
Alors autant vous dire que le yoga de Victor a été une révélation.
Le cours de yoga est un voyage ou une parenthèse intemporelle, on oublie le temps des horloges pour se recentrer sur soi et ça fait du bien.
Ensuite j’ai pu tester des postures pour renforcer les muscles et d’autres zones précises du corps. Certaines postures requièrent une grande force.
Les étirements qui entretiennent la qualité musculaire pour éviter de se blesser sont justes dingues et beaucoup plus efficaces que les étirements traditionnels que tout le monde fait.
Les exercices de respiration dont j’ai senti les bénéfices dès le lendemain en nageant.
Si une posture est trop compliquée à tenir à cause de muscles ou articulations trop raides Victor a toujours une posture de rechange pour ressentir les bénéfices de la première posture, mais a un niveau plus accessible.
Certaines postures de yoga ressemble à des postures réalisées par mon ostheo, et il m’est même arrivé de me rendre en cours avec des douleurs dorsales, d’en parler à Victor et de repartir sans mes douleurs après le cours.
Je peux dire que le yoga aujourd’hui est le complément indispensable à mes autres pratiques sportives.
Force, souplesse, cardio, le yoga est une activité complète, que je vous recommande d’essayer avec Victor
Cédric V.
